David Wembrands blogg

Helg

Jag har tagit det så lugnt man kan denna helg. Dels för att jag jobbade i fredags och sen för att man har lite att ta igen sen Afrika. Passade även på att ta igen lite av mat och andra lyxigheter som jag var utan i Afrika. Så jag gick faktiskt helt sonika ner till ett ställe som serverade brunch på lördags morgonen. Sen satt jag där i timmar och bara njöt av att äta, läsa tidningen och allmänt bara känna ett inre lugn och få vara sj och inte tänka på nått annat för ett tag, verkligen välbehövligt och en san njutning. Vart en hel del onyttigheter, så nu är det verkligen bara kasta sig i träningsspåren kommande vecka.

Annars är det massa saker som händer just nu. I veckan kommer jag träffa skatteverket för en lite information om skatter mm inför ett ev startande av ett eget företag. Sen skall jag på möte i Stockholm med active ski på fredag för att  diskutera lite jobb. Och troligtvis blir det även till att gå på premiären av den nya free radicals filmen på berns. För er som inte har koll är free radicals en serie skidfilmer. Sen blir det även en massa läkarundersökningar i slutet på veckan för att se om man är frisk eller inte. Och sen skall jag även hinna med ett möte med dialect troligtvis. Så det är lite som händer i veckan, och självklart skall all träning in där med. Kom även på att jag även håller på göra om min hemsida, så förhoppningsvis kommer jag ha en ny fräsch hemsida inom kort.

en av mina brunchtallrikar med onyttighter, vill dock skjuta in att detta var efterrätten.

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

En ganska talande bild om att vi båda blev trötta av dagens löppass

Ja det blev ryggläge efter dagens långa löppass på fm för båda deltagarna. Men Jag han bläddra lite i starta företag broschyren innan jag slockande med träningspartnern tätt intill.

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

Premiär på Berns salonger

I går blev det ett litet avbrott i träningsperioden. Tog mig in till Stockholm för ett möte, samt att senare gå på premiären av free radicals nya skidfilm. Var enormt mycket folk och underbar stämning. Så det var verkligen en lyckad kväll.

Blev nu även helt  klart att jag kommer jobba i Italien och Kittelfjäll  som skidguide denna vinter, skall bli enormt roligt. Samtidigt som jag kommer ösa på med mina förberedelser inför Alaska.

Resten av helgen kommer ägnas åt träning och social verksamhet.

Lev väl o ta hand om er

DW

 

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

Mot Hofors

I dag styrde man åter mot hemorten Hofors. Behövde komma hem för att kolla genom posten och ta tag i lite vardagliga ting mm.

Fick även en förfrågan av min far om att deltaga i en korpmatch i bowling. Och som den sanna tävlingsmänniskan man är fanns det inte en chans i hela världen att jag skulle tacka nej till ett sådant erbjudande. Men tyvärr visade det sig att vi typ möte världsmästarlaget i bowling. Nja knaske inte riktigt, men dom var riktigt vassa, och jag sög värre än värst. Men det var i alla fall skoj, och jag får väl trösta mig att jag i alla fall slog farsan med ett par poäng. Sen var det även riktigt roligt med.

I övrigt var jag på brandstationen och kollade när ett par kolleger genomförde det obligatoriska fystesten vi har för att bli godkända för att få rökdyka. Jag gjorde mitt förra veckan. Testet går ut på att man skall gå på ett rullband med full rökdykarutrustning och bandet skall luta 8 grader och hastigheten skall vara 5,6 km/h. Detta skall man göra i 6 minuter. Jag tycker inte att det är ett speciellt jobbigt test, alla kan pressa sig i 6 minuter. Sen är det inte fysiskt jobbigt utan det som kan upplevas som jobbigt är att det blir enormt varmt. Kläderna släpper inte i genom nått, så det blir riktigt varmt. Men det är ju bara att gasa på och ge järnet i 6 minuter så är saken klar.

Annars går det mesta av min tid just nu åt att kolla runt på utrustningar i alla dess former. Med allt i från varma skor till Alaska till vilka skidor jag skall åka på i vinter. Men det är ju bara en rolig syssla att fundera på sådan saker. Är ju lite som julafton.

I morgon bär det av mot Uppsala på morgonen för att hämta min MTB, sen snabbt tillbaka till Hofors för en ordentlig cykeltur med ett par vänner. Riktigt skoj att vara på gång med träningen igen.

Ha det bäst så hörs vi

DW

 

 

 

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

Tankar....

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

Träning...

Nu är jag hemma i Hofors igen. Passade i dag på att ta en cykeltur med en god vän. Tyvärr hade han oturen att punktera efter drygt halva sträckan. Så det var bara att vända på klacken och bege sig hemöver. Men vi fick oss en lite tur i alla fall, samt ett gym pass på kvällen.

I morgon blir det innebandyturnering med brandkåren i Gävle. Bara att hålla i sig, brukar gå rätt så vilt till på dessa tillställningar. Men det skall bli riktigt roligt och en skönt avbräck i min vanliga träning, bara se till att hålla sig från skador.

Tänkte jag skulle skriva ner ett litet axplock av mina träningspass denna månad.

 

 

 

	2009-11-09	Löpning	37		8,2 km
	2009-11-10	Gym	50
	2009-11-10	Löpning	38		8,2 km
	2009-11-11	Gym	40
	2009-11-11	Mountainbike	80		20 km
	2009-11-12	Löpning	180		35 km
	2009-11-12	Gym	50
	2009-11-15	Gym	40
	2009-11-15	Badminton	60
	2009-11-16	Gym	40
	2009-11-17	Mountainbike	160		28 km
	2009-11-18	Mountainbike	160		27 km
	2009-11-18	Gym	30
	2009-11-19	Gym	40
	2009-11-20	Gym	50
	2009-11-21	Mountainbike	130		29 km
	2009-11-22	Gym	30
	2009-11-22	Motionscykel	40		15 km
	2009-11-23	Löpning	34		8,4 km
	2009-11-23	Gym	30
	2009-11-24	Badminton	60
	2009-11-24	Gym	40
	2009-11-25	Fotboll - Inomhus	60
	2009-11-25	Gym	40
	2009-11-26	Mountainbike	40
	2009-11-26	Gym	30
	26 pass		1629 min

Som sagt detta är ett litet urplock, men formen känns stigande, och jag kommer öka min träningsdos lite mer under kommande månad. Blir längre löppass, samt mer intervall träning.

Ha det nu bra så kommer det lite klipp från morgondagens innebandy i morgon kväll.

 

Ha det

DW

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Träning     Etiketter: allmänt 

Åre i morgon....

Lavinkurs i Åre i Morgon, skall bli enormt roligt att få komma bort igen och förhoppningsvis se lite snö med.

Så i morgon hoppas jag kunna bidra med lite snö.

 

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

Äntligen i Åre efter en helt galen resa...

Ja då var man frame i Åre. Men jag kan garantera att det var resan som gud glömde att bevaka. Kylaren på jeepen fick för sig att gå sönder mitt ute i den toksvarta natten ute mitt i ingenstanns. Så det hela slutade med en riktig Mcgyver lagning bestående av en strumpa o massor av papper. Men jag fick stanna var 3:dje mil för att leta upp vatten o fylla kylaren med,

Kom fram precis lagom till att lavinkursen skulle starta i dag. Efter lite drygt 8 timmars resande med alla tänkbara inslag. Men just nu orkjar jag inte skriva mer om det eftersom jag skulle kunna somna stående just nu. Men har massa klipp från denna underbara natt på min ericsson mobil, men ericsson mobilen och minipc är en helt värdelös kombination, Kan inte föra över bilderna eller klippen  trådlöst . Så nu sitter jag här med massa klipp min ingen möjlighet att lägga upp dom. Sen suger batteritiden på datorn med. Så just nu kan jag inte hur grna en jag vill lägga upp klippen. Men det är verkligen nåt jag måste ta tagi i.

Så ni får ge er till tåls tills jag kommer hem och kan lägga upp klippen. Jsg tycker personligen detta är enormt tråkigt då jag vill kunna lägga ut detta på engång. Men just nu så fungerar det inte.

Ha det bäst

Dw

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

Nytt hem och Kittelfjäll

Ja då var mitt ny hem i ordningställt. Har ju som jag tidigare berört sålt mitt hem och är nu mer bostadslös. Har dock hittat ett litet föråd som kommer fungera som kryp in. Det är på hela 12 kvm och är faktiskt riktigt hemtrevligt. Fast problemet är dock att det kommer vara grejer på varenda liten mm eftersom det inte direkt är överdrivt stort. Men det kommer fylla sin funktion och det är det enda jag är ute efter just nu.

I dag har jag annars förflyttat mig till Kittelfjäll i den västerbottniska fjällvärlden. I morgon skall jag ge mig i kast med backarna och den omtalade offpistskidåkningen som kittel erbjuder. Men tyvärr har ordentliga väderomslag med 35 grader kallt slagit om till endast 2 minus, Detta gör att skidåkningen i morgon kommer vara som att åka på kartong. Men det finns ju faktiskt dom som har det sämre. Människorna i Hati, det är dit mina tankar går just nu, Har ni möjlighet, hjälp dom skänk pengar till hjälporganisationer som ni verkligen litar på och vet att pengarna kommer till rätt.

Nu är det natti natt så man orkar ge skidorna en ordentlig omgång i morgon.

Ta hand om er

DW

Ber om ursäkt för kvalitén på videoklippen, men tyvärr är det den kvailitén som mina ericsson håller just nu. Kyla och ordentligt användande har gjort att den inte hänger med riktigt.

 

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Personligt     Etiketter: allmänt 

Underbara Nyheter....

Sitter för första gången på väldigt länge på brandstationen och skriver ett blogginlägg. Det är verkligen med blandande känslor man är hemma igen. Men i det stora hela är det väldigt skönt. Har hunnit med några träningspass, inhandlat ett par saker samt varit på möten.

Men i dag som sagt åter till verkligheten, men det är verkligen skoj att träffa alla vänner och få göra nåt helt annat för ett tag. För snart är det ju dags igen att packa väskan och sticka till Alaska för sommarens stora äventyr . Det är dock väldigt lugnt på jobbet i dag, eftersom flygtrafiken inte har kommit igång ännu. Men den kommer ev i gång underdagen så det är väl bara att snäppa upp sig några hack under em.

Annars har jag underbart glada nyheter och det är att kameran äntligen har kommit, så det kommer finnas gott om tid att testa denna innan jag sticker mot Alaska. Så det första jag skall göra i morgon när jag hämtar den är att ge er en fullständig teknisk specifikation och bilder på denna sak. Samt att det blir lite mer film om mina andra ny inhandlande prylar, rena rama julafton detta.

Tyvärr fungerar inte internet nåt vidare idag, så filmen jag tänkt lägga upp kommer tyvärr inte upp idag. Men i morgon däremot kommer det bli massa film på bloggen så håll ut och titta in i morgon för en "pryldag" på bloggen.

over and out från Arlanda.

Dw

Kunde lägga upp ett litet klipp trots allt

 

0 kommentarer Kommentera själv Permalänk

Kategori: Jobb     Etiketter: allmänt 

« Tidigare inlägg